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少睡不要紧,长胖可是大事
来源:CBF聚焦网 作者:岳未央
马不是一天建成的,从平衡到失衡并非一蹴而就,而是像多米诺骨牌那样一块一块渐次倒下的。在打破平衡的过程中,睡眠有可能起到了推波助澜的作用。多项研究提示,睡眠缺乏对内分泌系统尤其是一些重要激素正常行使功能会产生广泛而严重的负面作用。
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头晕不可小视,它是疾病的信号灯
来源:CBF聚焦网 作者:岳未央
很多人都曾有过突然产生晕眩感的经历,或是天旋地转,或是头重脚轻,有漂浮感或失重感,有时还恶心想吐。实际上,许多人都有此困扰。据估计普通人群中有30%的人一生中至少有过一次中度到重度的头晕经历,每年有将近2%的成年人因产生中度到重度头晕 (dizziness)、眩晕(vertigo) 症状而去就医。老年人群中头晕症状发病率尤其高,有10-30%的老年人称倍受其害。头晕会使人异常痛苦,身体衰弱,且严重影响生活质量。据报告老年人群中,有头晕症状的人出现行动不便、抑郁症状加深、社交活动参与度降低、健康状况不佳、摔倒等情形的人数大约是没有头晕困扰人群的两倍。
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想要防老于未然?大抵是黄粱一梦
来源:CBF聚焦网 作者:岳未央
“长生不老”是人们永恒的梦想。炼丹的古人数不胜数,“青春永驻”也在传奇小说里经常出现。用现代科学的语言来说,就是“抗衰老”。美国抗衰老医学科学院”是一个民间机构,以非营利机构名义注册。他们相信“与正常衰老相关的能力丧失是由于生理功能失调所致,而这些生理功能失调绝大多数可经治疗改善,这样将延长人类寿命和提高个人生活质量。”
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听上去很美好的低焦油一样危害巨大
来源:CBF聚焦网 作者:岳未央
低焦油听起来危害挺小,虽然比不上戒烟,但总能“健康”点吧?不,千万别这么想。“低焦油”不能降低香烟带来的危害,这早已是医学界的共识。但是,还有很多人不知道这一点。2015年中国成人烟草调查报告[1]显示,对于低焦油不等于低危害这一业界共识,中国公众的正确认知比例仅为24.5%。与之形成对比的是,中国成年男性烟民比例一直居高不下,每年死于烟草相关疾病的人数触目惊心。在中国,低焦油依然是众多卷烟的卖点,误导性的烟盒标示亟待改革。
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冰箱里的番茄为什么不好吃
来源:CBF聚焦网 作者:岳未央
如今,越来越多的人抱怨番茄失去了昔日的美味,这其中一个重要的因素就是低温储存。此前,口味挑剔的人们就已经注意到,那些最有“番茄味儿”的番茄总是新鲜采摘、立即食用的部分,而冷藏过后,番茄的味道总会大打折扣。品尝食物靠的不仅是味蕾,很大程度上,嗅觉才是影响食物“风味”的主要因素。咀嚼时从嘴巴中溢出的香气物质,它们经过所谓的“鼻后通路”被大脑感知,带来了丰富的滋味。
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“弱光子人体安检仪”会损害健康吗?
来源:CBF聚焦网 作者:岳未央
“弱光子人体安检仪”,实际上是一种X射线成像装置。它的原理是将一定量的X射线照在人体上,通过形成的影像检查是否存在违禁物品。“弱光子”并不是X射线的专业术语,应该是生产商独创的。X射线是一种电离辐射。当人体受到电离辐射的照射时,会有一定概率导致分子电离、化学键断裂、DNA损伤,进而引发人体的生理反应(如损伤修复或细胞死亡)。
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为什么都说游戏套路深
来源:CBF聚焦网 作者:岳未央
游戏就是设计来让人玩得停不下来的。在《游戏设计快乐之道》中,作者拉夫·科斯特(Raph Koster)提出了游戏如何引人入胜的理论。他认为,游戏是一种低成本、低风险的学习工具,它为玩家的努力提供奖赏。这种奖赏并非一般意义的现实回报,而是来自我们的大脑——要么是成功完成任务的成就感,要么是为了超越他人获取虚拟社区中的地位,要么是获取新体验的探索乐趣,这些主动活动往往会激发大脑分泌内啡肽,让我们体验到快乐和满足。根据这个理论,并不是我想玩这个游戏,都怪我的大脑太天真。