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心理亚健康是个大问题


发布时间:2018-07-05 15:45:23    来源于:CBF聚焦网

摘要:说到心理健康,似乎一直以来未受到多数人的重视,这不仅因为心理健康并不像生理疾患那样有切肤之痛,还在于有的人身陷心理魔障而不自知。

    说到心理健康,似乎一直以来未受到多数人的重视,这不仅因为心理健康并不像生理疾患那样有切肤之痛,还在于有的人身陷心理魔障而不自知。

    看到一份最新发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》说,目前中国多达73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。《白皮书》称,心理完全健康的城镇居民仅10.3%,同时,城镇慢病人群心理问题伴发率极高,心理健康的仅5.1%。

    面对如此数据确实有点吓人,但鉴于这是一个通过历时五年的大数据采集和全国26个省市约113万人的心理健康分析后得出的结论,其权威性和可靠性不容置疑。

    心理健康属于世界卫生组织关于健康四位一体定义的重要组成部分之一,一个人貌似躯体健康,可只要心理处于亚健康状态,已不能归为严格意义上的健康人群。

    问题在于,有些人心理上出了毛病还自我感觉良好。最常见的,莫过于随着“微信综合症”的流行,在朋友圈和群里总有这样的人,他们从早到晚一路亢奋不已,没完没了的发帖啊转帖呀,还特别喜欢说三道四开涮他人,稍有意见不合则与人争个不休,甚至习惯性地站在道德高地,给人扣上各种帽子。

    此类情况的反复出现,在心理上恐怕已经不太正常。当一个人内心长期处于紧张焦虑甚至狂躁的状态,在自身无法排遣这种消极情绪的时候,往往下意识地由内向外寻找宣泄的出口,伴随不良情感迁移带来的压力释放会慢慢形成条件反射,久而久之成为挥之不去的病态需求,上述超乎寻常的高频发帖、逮住机会便与人打口水仗等,正是神经系统的应激反应,只是本人没意识到罢了。

    其他如微信中出现种种不分情由的自恋自秀自夸等现象,看似自娱自乐无关他人,实际背后也隐藏着别样的心理需求,其中不乏心理扭曲的表现,有的则很可能折射了当事人躯体健康上已生变故。

    从来,心理健康状态与躯体生理健康状态密切相关,躯体健康状况越差,心理问题发生率越高,两者呈正相关关系。现代医学也证明,患有高血压、糖尿病、冠心病等城镇慢病患者中,抑郁、焦虑问题普遍突出,城镇慢病人群中有50.1%的人存在不同程度的心理问题倾向。反过来,大凡心理健康糟糕的人,很可能生理上会有潜在疾病,即使暂时没有,如若心理疾病未能得到及时治疗,也会催生躯体的慢病形成。有时候,我们不解某些人为什么忽而狂躁不安,忽而悲观消沉,后来发现这一切正是躯体健康本身问题造成的后果。

    当下经济社会正处在深度转型中,由房价畸高不下、就业竞争激烈等带来的生存和工作压力山大,这是导致一些人精神心理波动的重要原因,这就需要高度重视个体的心理健康管理,科学适时地开展有效的心理疏导修复,帮助人们尽快适应时代的嬗变。在这方面,还有许多空白急待填补。

 

(责任编辑:诸晓)

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