微笑有可能提高运动效率
发布时间：2018-01-11 10:26:12 来源于：CBF聚焦网
摘要：在《运动与训练心理学》(Psychology of Sport and Exercise)9月发表的一项新研究中，研究人员召集了一批有经验的业余跑者。
在《运动与训练心理学》(Psychology of Sport and Exercise)9月发表的一项新研究中，研究人员召集了一批有经验的业余跑者，让他们在跑步时交替作出微笑和扭曲的面部表情。24名志愿者都不知道此次研究的目的：他们被告知，本次试验将考察与“跑步效率”有关的因素，跑步效率以在一定速度跑步时，迈步所消耗的氧气量来衡量。少数跑者在皱眉时效率最高，研究人员推测他们扭曲的面部表情，增加了他们超越平常发挥的决心。但试验结果表明，大多数跑者在微笑时的效率是最高的。该研究的领头人、阿尔斯特大学(Ulster University)运动心理学讲师布里克(Noel Brick)认为，微笑或许能通过促进“减少肌肉紧张”来提高运动效率。
（责任编辑：Mark）
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