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和宠物同床睡健康隐患多 睡眠质量会打折


来源于:CBF聚焦网

摘要:很多狗狗的主人对一件事比较为难,是否应该让自己的宠物狗和自己同一个卧室睡觉。对于一些人来说,和宠物睡觉舒适安心,前提是卧室不能留下宠物的毛发。最新研究显示,狗狗的睡觉姿势会影响主人的睡眠质量和健康,包括在床上或者在卧室地板的姿势。

很多狗狗的主人对一件事比较为难,是否应该让自己的宠物狗和自己同一个卧室睡觉。对于一些人来说,和宠物睡觉舒适安心,前提是卧室不能留下宠物的毛发。最新研究显示,狗狗的睡觉姿势会影响主人的睡眠质量和健康,包括在床上或者在卧室地板的姿势。

 

此研究团队人员是来自Mayo诊所的肺脏专家、数据分析家和心理学家,他们对40位健康成年人进行观察,这些人都没有失眠症状。他们同宠物狗同床睡觉或者共用一个卧室,狗在他的地板上睡觉。这些参与实验者的观察期持续五个月,他们的睡眠习惯都被记录下来。记录显示和宠物同睡会让主人在夜里醒过来,而同人类伙伴同睡不会这样。实际上,同人类一起睡觉会比自己睡觉更踏实,睡眠质量更高。研究者首先观察了他们的睡眠效率,也就是上床之后实际睡眠时间。在这一点上,狗狗谁在主人床上和主人卧室的地板上的影响区别不大。与之对比,让狗狗在地板而不是自己的床上睡觉的主人同那些和狗狗同床睡觉的人相比,睡眠效率水平为83%,同床的人为80%。

 




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