研究证明心灵鸡汤正能让你长寿
发布时间：2017-03-28 17:04:04 来源于：CBF聚焦网
摘要：“看看生活中阳光的一面。”“把脸冲向太阳，阴影就会落在你身后。”“不是每天都好，但每天都有好事。”“玻璃杯是半满的，而不是半空的。”研究人员发现，像这样的一些想法，它们是有时被称为“不可救药的乐观主义者”的标志，不仅可以大大振奋人的精神，可能还真的可以改善健康，延长寿命。
“看看生活中阳光的一面。”“把脸冲向太阳，阴影就会落在你身后。”“不是每天都好，但每天都有好事。”“玻璃杯是半满的，而不是半空的。”研究人员发现，像这样的一些想法，它们是有时被称为“不可救药的乐观主义者”的标志，不仅可以大大振奋人的精神，可能还真的可以改善健康，延长寿命。
大脑活动会影响身体机能，这一点已经无可置疑了。面对健康危机，积极培养正面情绪可以增强免疫力，抵抗抑郁。研究表明，秉持乐观看法与降低血压、较少患上心脏病、改善体重和血糖水平等健康好处之间，存在着无可争辩的联系。即使是面对不治之症，正面的感觉和想法也能大大提高生活质量。达拉斯的哈珀姆(Wendy Schlessel Harpham)博士为癌症患者写过几本书，比如《风暴中的幸福》(Happiness in a Storm)等。
27年前，她得知自己患上免疫系统癌症——非霍奇金淋巴瘤时，她是一名执业的内科医生。在接下来15年里的8次癌症复发治疗过程中，她通过和可以振奋自己情绪的人来往，每天写感恩日记，为别人做某些好事，观看有趣的、令人振奋的电影等方法，令自己感受到幸福和希望。现在她的癌症进入缓解期已经12年了。
（责任编辑：丛梦）
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