意大利117岁人瑞长寿秘诀：每天吃三个鸡蛋
发布时间：2016-12-02 14:00:10 来源于：欧洲时报
摘要：意大利老奶奶埃玛·莫拉诺——世界上唯一一位经历过19世纪的人，11月29日迎来117岁生日。英国《每日邮报》报道，这位1899年出生的老寿星家里的抽屉柜上摆放着世界最年长在世者的吉尼斯世界纪录证书，还有一张她与家庭医生卡洛·巴瓦手拿鸡蛋的合影。
图片为世界新晋最长寿者，意大利女性埃玛·莫拉诺，一旁是她年轻时照片。（图片来源：新华网）
意大利老奶奶埃玛·莫拉诺——世界上唯一一位经历过19世纪的人，11月29日迎来117岁生日。英国《每日邮报》报道，这位1899年出生的老寿星家里的抽屉柜上摆放着世界最年长在世者的吉尼斯世界纪录证书，还有一张她与家庭医生卡洛·巴瓦手拿鸡蛋的合影。
莫拉诺表示，她每天吃三颗鸡蛋，其中两颗生吃，一颗煮熟后吃。按她的说法，自己20岁时被确诊贫血，医生建议这样吃鸡蛋。
莫拉诺的寿命长更多来自基因。她的母亲活到91岁，两个妹妹活过100岁。另外，莫拉诺坚强的性格和有规律的生活也对长寿有帮助。
所以，要想长寿，除了不可控的基因因素外，我们能做的就是保持心情愉快、饮食均衡、多做户外运动。为什么提倡多做户外运动？当然是因为室外空气清新，可以与大自然深度接触，但是目前全球气候变暖问题越来越严重，让人们十分担忧。
（责任编辑：Camille）
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