“天生的短时睡眠者”是存在的
发布时间：2016-09-26 16:17:11 来源于：CBF聚焦网
摘要：美国人口的30%的人是短时睡眠者，他们每天只需要4到6小时的睡眠。睡眠专家建议成年人每天睡上7到9个小时，但是根据一组来自犹他大学的研究者，一些人其实并不需要这么多的睡眠时间。他们的研究发现被刊登在《大脑》和《行为》杂志上，披露的内容表示，“天生的短时睡眠者”是存在的。
美国人口的30%的人是短时睡眠者，他们每天只需要4到6小时的睡眠。睡眠专家建议成年人每天睡上7到9个小时，但是根据一组来自犹他大学的研究者，一些人其实并不需要这么多的睡眠时间。他们的研究发现被刊登在《大脑》和《行为》杂志上，披露的内容表示，“天生的短时睡眠者”是存在的。
在研究中，研究者们观察了1200位利用功能性磁共振成像（FMRI）的人的大脑内部的网络连接状况，在他们睡觉的时候进行大脑扫描。下一步，该小组被分为睡6个小时或更少得人，以及那些睡眠超过6小时的人。短时睡眠者被再次进行分组，包括状态为昏昏入睡的人，能执行常见任务的人，以及很难表达热情的人，还有感到自己能够正常运转的人。研究者们发现，短时睡眠者在他们处理感觉信息时，大脑海马回和记忆的联系加强了。
该研究的联合作家安德森同时是犹他大学的放射线研究者，他在一项声明中表示，“这是为什么一些人觉得自己不需要睡那么多的证据，或许一些人的大脑在白天能实现睡眠对小神经元的作用。”
（责任编辑：丛梦）
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