以破坏新陈代谢平衡为前提的减肥一定会以失败告终
发布时间：2016-06-12 10:34:39 来源于：CBF聚焦网
摘要：最新一期肥胖研究学专刊近日刊发研究结果解释了为何大基数减肥者在成功部分减重后很难保持不反弹的原因。并特别指出超级减肥王节目的严格控制卡路里摄入和每天数小时的高强度运动健身的设计事实上是有害健康的。
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最新一期肥胖研究学专刊近日刊发研究结果解释了为何大基数减肥者在成功部分减重后很难保持不反弹的原因。并特别指出超级减肥王节目的严格控制卡路里摄入和每天数小时的高强度运动健身的设计事实上是有害健康的。
美国国家健康研究机构的研究员从第八季节目开始就对超级减肥王的选手们进行了跟踪调查。采用了多维度的数据测定方式包括体重，脂肪率，新陈代谢速率和体内荷尔蒙分泌状况等作为必要依据。分别在2009年和2015年对这些选手进行了为期30周的数据采集研究。结果最为引人注意的当属这些参赛选手的新陈代谢率波动。6年后采集的数据相较此前，选手们的新陈代谢率都大幅缩减。而研究者断言，这就是选手们无法长久维持减重后水平的重要原因。新陈代谢调节是人类的身体对高强度减重做出的自然回应。当体重下降时，人们的基本新陈代谢率也会随之下降。也就是说，在体重下降后，用于维持日常身体机能的能量消耗减少。而对于普通人而言，基本的新陈代谢是日常热量消耗的主力军，占到了全部热量消耗的60%到80%左右。新陈代谢的减弱意味着人们只能靠摄入极少的热量来维持现有热量“收支平衡”。
（责任编辑：CBF编辑）
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